Name: Receta Helado de yogur con frambuesas RyN
Yield: 253 gramos
Ingredients: 155 gramos de yogur, entero, natural; 50 gramos de frambuesa, cruda; 40 gramos de leche, desnatada, UHT; 1 pastilla de chocolate, negro (8 g)

Ingredientes

o155 gramos de yogur, entero, natural

o50 gramos de frambuesa, cruda

o40 gramos de leche, desnatada, UHT

o1 pastilla de chocolate, negro (8 g)

Método de preparación

Lavar y secar las frambuesas (puedes usar frutos rojos congelados también), mezclar con el yogur y la leche de vaca o vegetal

Añadir las frambuesas y mezclar bien

Poner la mezcla en moldes de helado

3 o 4h en el congelador.

Derretir el chocolate en el microondas o al baño María

Ponerlo por encima del helado, al estar congelado se solidificará al momento.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (253 g)	% DDR
Energía	68 kcal	172 kcal	9 %
Proteína	3 g	8 g	17 %
H. Carbono	6 g	16 g	6 %
Azúcares	6 g	16 g	17 %
Grasa	3 g	7 g	11 %
Grasas saturadas	2 g	4 g	22 %
Fibra alimentaria	2 g	4 g	17 %
Sodio	60 mg	153 mg	6 %

Recetas deMaría Plaza

Técnico Superior en Dietética

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Receta Helado de yogur con frambuesas RyN

miércoles, 12 de abril de 2023