Recetas deMaría Plaza

Técnico Superior en Dietética

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Tostada de queso cottage y crema de cacahuete RyN

lunes, 16 de octubre de 2023
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Tiempo total
5 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
oQueso cottage (50 g)
o40 gramos de plátano
o1 panecillo pequeño de pan integral, de barra (35 g)
o10 gramos de crema de cacahuete
Método de preparación
1.
Tostar el pan si se desea, añadir el queso cottage, el plátano en rodajas y la crema de cacahuete por encima
Información nutricional
Por 100 gPor porción (135 g)% DDR
Energía152 kcal206 kcal10 %
Proteína7 g10 g20 %
H. Carbono20 g26 g10 %
Azúcares2 g3 g4 %
Grasa4 g6 g8 %
Grasas saturadas1 g1 g6 %
Fibra alimentaria3 g5 g18 %
Sodio217 mg293 mg12 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
María Plaza
María Plaza
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