Name: Tostada de queso cottage y crema de cacahuete RyN
Cook time: 5 min
Yield: 135 gramos
Ingredients: Queso cottage (50 g); 40 gramos de plátano; 1 panecillo pequeño de pan integral, de barra (35 g); 10 gramos de crema de cacahuete

Ingredientes

oQueso cottage (50 g)

o40 gramos de plátano

o1 panecillo pequeño de pan integral, de barra (35 g)

o10 gramos de crema de cacahuete

Método de preparación

Tostar el pan si se desea, añadir el queso cottage, el plátano en rodajas y la crema de cacahuete por encima

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (135 g)	% DDR
Energía	152 kcal	206 kcal	10 %
Proteína	7 g	10 g	20 %
H. Carbono	20 g	26 g	10 %
Azúcares	2 g	3 g	4 %
Grasa	4 g	6 g	8 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentaria	3 g	5 g	18 %
Sodio	217 mg	293 mg	12 %

Recetas deMaría Plaza

Técnico Superior en Dietética

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Tostada de queso cottage y crema de cacahuete RyN

lunes, 16 de octubre de 2023