Name: Tosta de salmón RyN
Cook time: 5 min
Yield: 140.38 gramos
Ingredients: 65 gramos de salmón, ahumado; 45 gramos de queso fresco, vaca, 0% MG/ES, natural o queso cottage; 25 gramos de tortitas de maíz (3 tortitas); 1 diente de ajo (4 g); eneldo

Ingredientes

o65 gramos de salmón, ahumado

o45 gramos de queso fresco, vaca, 0% MG/ES, natural o queso cottage

o25 gramos de tortitas de maíz (3 tortitas)

o1 diente de ajo (4 g)

oeneldo

Método de preparación

Untar el queso en las tortitas, poner por encima el salmón, el ajo y el eneldo

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (140 g)	% DDR
Energía	159 kcal	223 kcal	11 %
Proteína	15 g	21 g	42 %
H. Carbono	16 g	22 g	9 %
Azúcares	1 g	2 g	2 %
Grasa	4 g	5 g	8 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	5 %
Fibra alimentaria	1 g	1 g	5 %
Sodio	728 mg	1022 mg	43 %

Recetas deMaría Plaza

Técnico Superior en Dietética

¿Quieres mejorar tu salud y tener más energía?

Tosta de salmón RyN

lunes, 06 de noviembre de 2023