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María Plaza
Técnico Superior en Dietética
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Salsa de yogur RyN
lunes, 06 de noviembre de 2023
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
o
135 gramos de queso batido 0% MG/ES, natural
o
135 gramos de yogur, desnatado, natural
o
15 gramos de zumo de limón, fresco (1 cucharada)
o
1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g)
o
ajo, en polvo
o
orégano, seco y hiervas provenzales
Método de preparación
1.
Mezclar en un bol todos los ingredientes.
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(157 g)
% DDR
Energía
72 kcal
113 kcal
6 %
Proteína
5 g
8 g
16 %
H. Carbono
5 g
8 g
3 %
Azúcares
4 g
6 g
7 %
Grasa
3 g
5 g
8 %
Grasas saturadas
1 g
1 g
5 %
Fibra alimentaria
0 g
1 g
2 %
Sodio
45 mg
71 mg
3 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
María Plaza
Técnico Superior en Dietética
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