Recetas deMaría Plaza

Técnico Superior en Dietética

¿Quieres mejorar tu salud y tener más energía?

Salsa de yogur RyN

lunes, 06 de noviembre de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o135 gramos de queso batido 0% MG/ES, naturalo135 gramos de yogur, desnatado, natural
o15 gramos de zumo de limón, fresco (1 cucharada)
o1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g)
o ajo, en polvo
oorégano, seco y hiervas provenzales
Método de preparación
1.
Mezclar en un bol todos los ingredientes.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (157 g)% DDR
Energía72 kcal113 kcal6 %
Proteína5 g8 g16 %
H. Carbono5 g8 g3 %
Azúcares4 g6 g7 %
Grasa3 g5 g8 %
Grasas saturadas1 g1 g5 %
Fibra alimentaria0 g1 g2 %
Sodio45 mg71 mg3 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
María Plaza
María Plaza
Técnico Superior en Dietética
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