Name: Natilla de vainilla con cereales Ryn
Cook time: 5 min
Yield: 278 gramos
Ingredients: 130 gramos de caqui; 110 gramos de yogur, proteico; 3 gramos de aroma de vainilla; 1 ración individual de maíz en copos, para , (35 g)

Ingredientes

o130 gramos de caqui

o110 gramos de yogur, proteico

o3 gramos de aroma de vainilla

o1 ración individual de maíz en copos, para , (35 g)

Método de preparación

Batir el yogur, el caqui (que sea maduro) y el aroma de vainilla

añadir al bol junto a los cereales a modo de topping

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (278 g)	% DDR
Energía	94 kcal	261 kcal	13 %
Proteína	3 g	8 g	16 %
H. Carbono	19 g	54 g	21 %
Azúcares	3 g	8 g	9 %
Grasa	0 g	1 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	2 g	5 g	19 %
Sodio	158 mg	439 mg	18 %

Recetas deMaría Plaza

Técnico Superior en Dietética

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Natilla de vainilla con cereales Ryn

miércoles, 27 de diciembre de 2023