Diététicienne nutritionniste depuis plus de 3 ans, j'ai pour vocation d’aider les personnes à se sentir mieux dans leur peau, en regagnant confiance en soi, et en se réconciliant avec la nourriture (au revoir les tca), tout en leur faisant atteindre les objectifs qu’ils se sont fixés.
Vous êtes pressés ? À quoi bon abîmer votre corps avec des régimes, qui vous feront tout reprendre, avoir une vision négative de soi-même, et se frustrer au quotidien en s'interdisant des sorties ?
Une perte lente et durable, sans manquer de rien, c’est ça la vraie diététique et la seule solution qui dure et qui perdure 🙏🏼
Et si je vous disais qu’en mangeant + vous perdrez + de poids ? Impossible selon vous ? Testez et vous verrez :)
105b Route d'Orléans
+33 06 30 34 03 50
Écraser les bananes en purée puis ajouter les oeufs et le sirop d'agave (+ un peu de jus de citron)
Y incorporer la farine (+ un peu de levure et une pincée de sel)
Bien mélanger avant d'ajouter les pépites de chocolat
Verser dans un moule carré et cuire 20min à 180°
Pour 6 barres :
Mélangez tous les ingrédients sauf les 80 g de chocolat.
Étalez la pâte dans un moule avec du papier cuisson pour que ce soit facile à démouler et laissez 1 à 2 h au frigo
Faire fondre le chocolat au micro-onde et versez sur la préparation
Remettre 1h au frigo avant de couper en 6 portions et de manger
Remettre 1h au frigo avant de couper et de manger
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