Diététicienne nutritionniste depuis plus de 3 ans, j'ai pour vocation d’aider les personnes à se sentir mieux dans leur peau, en regagnant confiance en soi, et en se réconciliant avec la nourriture (au revoir les tca), tout en leur faisant atteindre les objectifs qu’ils se sont fixés.
Vous êtes pressés ? À quoi bon abîmer votre corps avec des régimes, qui vous feront tout reprendre, avoir une vision négative de soi-même, et se frustrer au quotidien en s'interdisant des sorties ?
Une perte lente et durable, sans manquer de rien, c’est ça la vraie diététique et la seule solution qui dure et qui perdure 🙏🏼
Et si je vous disais qu’en mangeant + vous perdrez + de poids ? Impossible selon vous ? Testez et vous verrez :)
105b Route d'Orléans
+33 06 30 34 03 50
Écraser 1 banane dans un bol
Ajouter le beurre de cacahuètes, l'avoine, le miel, les morceaux de chocolat + 1 pincée de fleur de sel
Bien mélanger et former des boules (6 environ)
Les laisser quelques heures au réfrigérateur avant de les consommer
Préchauffer le four à 180°
Mélanger tous les ingrédients ensemble et ajouter 1 pincée de fleur de sel + 1 filet d'eau
Étaler sur du papier sulfurisé, disposé sur une plaque allant au four et enfourner à mi-hauteur pendant 25min
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