Diététicienne nutritionniste depuis plus de 3 ans, j'ai pour vocation d’aider les personnes à se sentir mieux dans leur peau, en regagnant confiance en soi, et en se réconciliant avec la nourriture (au revoir les tca), tout en leur faisant atteindre les objectifs qu’ils se sont fixés.
Vous êtes pressés ? À quoi bon abîmer votre corps avec des régimes, qui vous feront tout reprendre, avoir une vision négative de soi-même, et se frustrer au quotidien en s'interdisant des sorties ?
Une perte lente et durable, sans manquer de rien, c’est ça la vraie diététique et la seule solution qui dure et qui perdure 🙏🏼
Et si je vous disais qu’en mangeant + vous perdrez + de poids ? Impossible selon vous ? Testez et vous verrez :)
105b Route d'Orléans
+33 06 30 34 03 50
Pré cuire la pâte 15-20min à 180° au four
Faire revenir le poivron et le bacon et les faire revenir dans une poêle chaude 3-4 min puis réserver.
Préparer l'appareil : crème, oeufs, lait, saler, poivrer et mélanger.
Dans le fond de tarte déposer le poivron et et le chorizo, verser l'appareil et enfourner pendant 20-25 min à 200°C en surveillant bien (la cuisson dépend du four).
Préchauffez le four à 200°C.
Coupez les pommes de terre et les courgettes en fines tranches. Mélangez-les dans un saladier avec la crème et le fromage râpé, salez et poivrez.
Mettez dans un plat à gratin et enfournez 45 minutes.
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