Diététicienne nutritionniste depuis plus de 3 ans, j'ai pour vocation d’aider les personnes à se sentir mieux dans leur peau, en regagnant confiance en soi, et en se réconciliant avec la nourriture (au revoir les tca), tout en leur faisant atteindre les objectifs qu’ils se sont fixés.
Vous êtes pressés ? À quoi bon abîmer votre corps avec des régimes, qui vous feront tout reprendre, avoir une vision négative de soi-même, et se frustrer au quotidien en s'interdisant des sorties ?
Une perte lente et durable, sans manquer de rien, c’est ça la vraie diététique et la seule solution qui dure et qui perdure 🙏🏼
Et si je vous disais qu’en mangeant + vous perdrez + de poids ? Impossible selon vous ? Testez et vous verrez :)
105b Route d'Orléans
+33 06 30 34 03 50
Battre les oeufs avec la farine et le lait
Ajouter l'emmental râpé, le chèvre, les courgettes plongées 5min dans l'eau bouillante et salée, et le poulet cuit
30 à 40 minutes à 180 degres
Préchauffer le four à 180°
Battre les oeufs avec le suce dans un saladier
Ajouter la farine et le lait progressivement
Bien mélanger et ajouter de la cannelle (ou vanille, ou autre arôme au choix)
Éplucher les pommes et les couper finement (à la mandoline de préférence)
Verser les tranches de pommes dans le saladier, et bien mélanger
Verser la préparation dans un moule avec du papier cuisson (moule 18-20cm)
Cuire 50min environ
Laisser refroidir et le mettre au réfrigérateur (se consomme froid)
Menu actualisé, n'importe où.
Suivi permanent de votre évolution.
Notifications au moment des repas.
Contactez-moi à tout moment.
2025 © Tous droits réservés