Name: Tarte poulet mozza moutarde
Yield: 690 grammes
Ingredients: 1 unité moyenne de pâte brisée, crue (230 g); 200 grammes de poulet, filet, sans peau, cru; 60 grammes de mozzarella au lait de vache; 2 cuillères à soupe moyennes de moutarde (50 g); 150 grammes de tomate, crue

Ingrédients

ou1 unité moyenne de pâte brisée, crue (230 g)

ou200 grammes de poulet, filet, sans peau, cru

ou60 grammes de mozzarella au lait de vache

ou2 cuillères à soupe moyennes de moutarde (50 g)

ou150 grammes de tomate, crue

Préparation

Cuire 20-25min à 180°

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (690 g)	% AR
Énergie	193 kcal	1328 kcal	66 %
Protéines	11 g	75 g	149 %
Glucides	15 g	107 g	41 %
Sucres	2 g	14 g	15 %
Lipides	9 g	64 g	92 %
Acides gras saturés	4 g	29 g	145 %
Fibres alimentaires	1 g	6 g	26 %
Sodium	310 mg	2142 mg	89 %

Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

Tarte poulet mozza moutarde

samedi, 02 janvier 2021