Recipes ofMarie Gonzales

Dietitian (Diététicien) · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

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Tarte poulet mozza moutarde

Saturday, January 02, 2021
pie_chart
Portions
1
Ingredients
or1 unité moyenne of short crust pastry, raw (230 g)
or200 grams of chicken, breast, without skin, raw
or60 grams of mozzarella cheese, from cow's milk
or2 cuillères à soupe moyennes of mustard (50 g)
or150 grams of tomato, raw
Preparation
1.
Cuire 20-25min à 180°
Nutritional information
Per 100 gPer portion (690 g)% DRI
Energy193 kcal1328 kcal66 %
Protein11 g75 g149 %
Carbohydrate15 g107 g41 %
Sugars2 g14 g15 %
Fat9 g64 g92 %
Fatty acids, total saturated4 g29 g145 %
Fiber1 g6 g26 %
Sodium310 mg2142 mg89 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Marie Gonzales
Marie Gonzales
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