Name: Chocolat chaud
Yield: 232 grammes
Ingredients: 1 c à c cacao non sucré; 20 grammes de chocolat noir > 70%; 1 cuillère à café/petit sachet de sucre roux (5 g); Cannelle; 200-250mL de lait 1/2 écrémé

Ingrédients

ou1 c à c cacao non sucré

ou20 grammes de chocolat noir > 70%

ou1 cuillère à café/petit sachet de sucre roux (5 g)

ouCannelle

ou200-250mL de lait 1/2 écrémé

Préparation

Faire chauffer le lait dans une casserole sur feu moyen

Ajouter le cacao, le chocolat, le sucre et terminer par les épices (cannelle, cardamome, vanille...)

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (232 g)	% AR
Énergie	102 kcal	236 kcal	12 %
Protéines	4 g	10 g	20 %
Glucides	9 g	21 g	8 %
Sucres	8 g	18 g	20 %
Lipides	6 g	13 g	19 %
Acides gras saturés	4 g	8 g	42 %
Fibres alimentaires	2 g	5 g	20 %
Sodium	34 mg	78 mg	3 %

Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

Chocolat chaud

dimanche, 07 février 2021