Ingrédients
ou40 grammes de farine d'avoine
ou15 grammes de beurre de cacahuètes
ou8 grammes de cacao, non sucré, poudre soluble
ou1 cuillère à café/petit sachet de sucre roux (5 g)
ou30 grammes de compote sans sucres ajoutés
ou10 grammes de chocolat noir > 70%
Préparation
1.
Mélanger dans un bol :
- 30g de farine + 5g de beurre de cacahuètes + 35g de lait végétal + cacao + compote + levure2.
Mélanger dans un AUTRE bol :
- 10g de farine + 10g de beurre de cacahuètes + 15g de lait végétal + sucre
Et verser sur le précédent mélange3.
Ajouter des pépites de chocolat
4.
Faire cuire 1min30 au micro-onde à 700-800W
