Recipes ofMarie Gonzales

Dietitian (Diététicien) · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

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Pancakes coco

Wednesday, March 03, 2021
pie_chart
Portions
1
Ingredients
or1 oeuf
or1 blanc d'oeufor5g de whey coco
or20 grammes de farine de coco
or40 grammes de farine complète
or3 grammes de levure chimique ou de poudre à lever
Preparation
1.
Tout mélanger et cuire à la poêle sur feu doux à couvert
Nutritional information
Per 100 gPer portion (128 g)% DRI
Energy239 kcal306 kcal15 %
Protein14 g18 g37 %
Carbohydrate30 g39 g15 %
Sugars4 g4 g5 %
Fat5 g7 g10 %
Fatty acids, total saturated2 g3 g14 %
Fiber3 g4 g17 %
Sodium404 mg515 mg21 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Marie Gonzales
Marie Gonzales
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