Recipes ofMarie Gonzales

Dietitian (Diététicien) · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

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Clafoutis individuel (décharge)

Wednesday, March 10, 2021
pie_chart
Portions
1
Ingredients
or1 unité petite (S) of egg, raw (53 g)
or27 grams of avoine instantanée (prozis)
or8 grams of egg+
or70 grams of lait bjorg amandes
or40 grams of raspberry, frozen, raw
Preparation
1.
25min à 180° au four et laisser refroidir quelques heures au frigo
Nutritional information
Per 100 gPer portion (191 g)% DRI
Energy112 kcal213 kcal11 %
Protein8 g16 g32 %
Carbohydrate12 g23 g9 %
Sugars1 g3 g3 %
Fat4 g8 g11 %
Fatty acids, total saturated1 g2 g9 %
Fiber1 g3 g11 %
Sodium30 mg58 mg2 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Marie Gonzales
Marie Gonzales
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