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Marie Gonzales
Dietitian (Diététicien) · 45 95 0184 7
Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive
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Clafoutis individuel (décharge)
Wednesday, March 10, 2021
pie_chart
Portions
1
Ingredients
or
1 unité petite (S) of egg, raw (53 g)
or
27 grams of avoine instantanée (prozis)
or
8 grams of egg+
or
70 grams of lait bjorg amandes
or
40 grams of raspberry, frozen, raw
Preparation
1.
25min à 180° au four et laisser refroidir quelques heures au frigo
Nutritional information
Per 100
g
Per portion
(191 g)
% DRI
Energy
112 kcal
213 kcal
11 %
Protein
8 g
16 g
32 %
Carbohydrate
12 g
23 g
9 %
Sugars
1 g
3 g
3 %
Fat
4 g
8 g
11 %
Fatty acids, total saturated
1 g
2 g
9 %
Fiber
1 g
3 g
11 %
Sodium
30 mg
58 mg
2 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Marie Gonzales
Dietitian (Diététicien) · 45 95 0184 7
Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive
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