Recipes ofMarie Gonzales

Dietitian (Diététicien) · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

Contact

Crêpe chocolat blanc

Monday, March 15, 2021
timer
Total time
10 hours
pie_chart
Portions
1
Ingredients
or1 oeuf
or50 grams of avoine gofre & white choc (good morning)
or30 grams of lait bjorg amandes
or40 grams of skyr
or4 grams of baking powder or raising agent
or10 grams of beurre de noisettes chocolat blanc (Buddy)
or100 grams of raspberry, frozen, raw
or10 grams of dark chocolate bar, more than 40% cocoa, for cooking
Preparation
1.
Cuire la/les crêpes (selon consistance-épaisseur souhaitée) sur une poêle adaptée
Nutritional information
Per 100 gPer portion (290 g)% DRI
Energy117 kcal339 kcal17 %
Protein6 g19 g37 %
Carbohydrate17 g48 g19 %
Sugars4 g12 g13 %
Fat6 g17 g25 %
Fatty acids, total saturated2 g4 g22 %
Fiber4 g13 g52 %
Sodium216 mg628 mg26 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Marie Gonzales
Marie Gonzales
Dietitian (Diététicien) · 45 95 0184 7
Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive
Contact