Recipes ofMarie Gonzales

Dietitian (Diététicien) · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

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Scones

Saturday, March 20, 2021
pie_chart
Portions
8
Ingredients
or210 grams of wheat flour, type 55 (for pastry)
or70 grams of avoine
or50 grams of coconut fat or oil refined
or100 grams of milk, skimmed, UHT
or5 grams of baking powder or raising agent
or100 grams of raspberry, frozen, raw
Preparation
1.
Mixer les flocons d'avoine et mélanger tous les ingrédients sauf les framboises (en dernier)
2.
Former une boule avec la pâte, étaler là sur une plaque de cuisson sur environ 2cm de hauteur, et couper 8 parts
3.
Cuire 20-25min à 200° au four
Nutritional information
Per 100 gPer portion (67 g)% DRI
Energy277 kcal185 kcal9 %
Protein7 g5 g10 %
Carbohydrate39 g26 g10 %
Sugars2 g2 g2 %
Fat11 g7 g10 %
Fatty acids, total saturated8 g6 g28 %
Fiber4 g2 g9 %
Sodium156 mg104 mg4 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Marie Gonzales
Marie Gonzales
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