Name: Brioche minute
Yield: 164.17 grammes
Ingredients: 1 oeuf; 70 grammes de skyr; 35 grammes de farine de blé ou d'avoine; 10 grammes de chocolat noir; 3 grammes de levure chimique; 1 c à s de stévia

Ingrédients

ou1 oeuf

ou70 grammes de skyr

ou35 grammes de farine de blé ou d'avoine

ou10 grammes de chocolat noir

ou3 grammes de levure chimique

ou1 c à s de stévia

Préparation

Tout mélanger et cuire 3min30 au micro-onde

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (164 g)	% AR
Énergie	140 kcal	229 kcal	11 %
Protéines	10 g	17 g	34 %
Glucides	22 g	36 g	14 %
Sucres	3 g	4 g	5 %
Lipides	5 g	8 g	12 %
Acides gras saturés	2 g	3 g	17 %
Fibres alimentaires	1 g	2 g	7 %
Sodium	303 mg	497 mg	21 %

Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

Brioche minute

mercredi, 24 mars 2021