Recipes ofMarie Gonzales

Dietitian (Diététicien) · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

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Bowlcake moelleux

Wednesday, August 11, 2021
timer
Total time
5 hours
pie_chart
Portions
1

Pour 1 personne

Ingredients
or1 oeuf entier
or2 grams of baking powder or raising agent
or1/2 banane écrasée ou 60g de compote ssa
or50 grams of skyr
or1 blanc d'oeuf
or40 grammes d'avoine gofre & white choc (good morning) - ou autre farine
Preparation
1.
Mélanger tous les ingrédients ensemble
2.
Chauffer 2min30 à 700W au micro-onde.
3.
Démouler dans une petite assiette.
Nutritional information
Per 100 gPer portion (220 g)% DRI
Energy158 kcal347 kcal17 %
Protein9 g20 g40 %
Carbohydrate17 g37 g14 %
Sugars4 g8 g9 %
Fat6 g12 g18 %
Fatty acids, total saturated1 g2 g11 %
Fiber3 g6 g24 %
Sodium180 mg397 mg17 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Marie Gonzales
Marie Gonzales
Dietitian (Diététicien) · 45 95 0184 7
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