Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

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Gâteau pommes noisettes

vendredi, 29 octobre 2021
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Portions
4
Ingrédients
ou2 oeufs
ou100 grammes de farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
ou5 grammes de levure chimique ou Poudre à lever
ou50 grammes de purée de pommes, type "compote sans sucres ajoutés"
ou1 sachet de sucre vanillé
ou1 cuillère à soupe de sucre roux (10 g)
ou1 c à s d'huile d'olive vierge extra
ou1 petite pomme (110g environ)
ou15 grammes de pépites de chocolat
ou1 c à s de sirop d'érable
ou15 grammes de noisettes
Préparation
1.
Dans un bol, mélanger la pomme coupée en morceaux + pépites de chocolat + noisettes + sirop d'érable
2.
Dans un autre bol, mélanger les oeufs avec le sucre, puis incorporer les autres ingrédients
3.
Verser la préparation précédente dans un moule de 15cm de diamètre, et y verser sur la dessus la première préparation réservée
4.
Cuire 25min à 180°
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (106 g)% AR
Énergie158 kcal168 kcal8 %
Protéines6 g7 g13 %
Glucides30 g32 g12 %
Sucres11 g12 g13 %
Lipides8 g8 g12 %
Acides gras saturés2 g2 g11 %
Fibres alimentaires2 g2 g9 %
Sodium205 mg218 mg9 %
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Marie Gonzales
Marie Gonzales
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