Name: Madeleines protéinées
Yield: 330.22 grammes
Ingredients: 2 oeufs entiers (code 0-1); 60 grammes de farine de riz; 30 grammes d'amandes; 20 grammes de whey isolate nutripure chocolat; 35 grammes de miel; 60 grammes de lait bjorg amandes; 3 grammes de levure chimique; 30 grammes de purée de pommes, type "compote sans sucres ajoutés"

Ingrédients

ou2 oeufs entiers (code 0-1)

ou60 grammes de farine de riz

ou30 grammes d'amandes

ou20 grammes de whey isolate nutripure chocolat

ou35 grammes de miel

ou60 grammes de lait bjorg amandes

ou3 grammes de levure chimique

ou30 grammes de purée de pommes, type "compote sans sucres ajoutés"

Préparation

Tout mélanger et cuire dans des moules adaptés pendant 10min à 200° au four

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (165 g)	% AR
Énergie	137 kcal	227 kcal	11 %
Protéines	12 g	20 g	40 %
Glucides	25 g	41 g	16 %
Sucres	11 g	17 g	19 %
Lipides	9 g	14 g	21 %
Acides gras saturés	1 g	2 g	12 %
Fibres alimentaires	2 g	3 g	11 %
Sodium	167 mg	276 mg	11 %

Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

Madeleines protéinées

mercredi, 03 novembre 2021