Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

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Cookie mi cuit

vendredi, 01 avril 2022
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Portions
1
Ingrédients
ou50 grammes de banane (1/2 banane)
ou1 cuillère à soupe bombée de farine de blé T45 (26 g)
ou3 grammes de levure chimique (1 c à c)
ou5 grammes d'huile de coco (1 c à c)
ou20 grammes de chocolat noir > 70% cacao (coupés en morceaux ou pépites)
Préparation
1.
Tout mélanger + ajouter stevia/arôme vanille
2.
Cuire 1min au micro-onde
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (104 g)% AR
Énergie289 kcal299 kcal15 %
Protéines5 g5 g10 %
Glucides34 g36 g14 %
Sucres11 g11 g13 %
Lipides14 g15 g21 %
Acides gras saturés10 g10 g51 %
Fibres alimentaires4 g5 g18 %
Sodium425 mg440 mg18 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Marie Gonzales
Marie Gonzales
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