Name: Cookie mi cuit
Yield: 103.5 grammes
Ingredients: 50 grammes de banane (1/2 banane); 1 cuillère à soupe bombée de farine de blé T45 (26 g); 3 grammes de levure chimique (1 c à c); 5 grammes d'huile de coco (1 c à c); 20 grammes de chocolat noir > 70% cacao (coupés en morceaux ou pépites)

Ingrédients

ou50 grammes de banane (1/2 banane)

ou1 cuillère à soupe bombée de farine de blé T45 (26 g)

ou3 grammes de levure chimique (1 c à c)

ou5 grammes d'huile de coco (1 c à c)

ou20 grammes de chocolat noir > 70% cacao (coupés en morceaux ou pépites)

Préparation

Tout mélanger + ajouter stevia/arôme vanille

Cuire 1min au micro-onde

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (104 g)	% AR
Énergie	289 kcal	299 kcal	15 %
Protéines	5 g	5 g	10 %
Glucides	34 g	36 g	14 %
Sucres	11 g	11 g	13 %
Lipides	14 g	15 g	21 %
Acides gras saturés	10 g	10 g	51 %
Fibres alimentaires	4 g	5 g	18 %
Sodium	425 mg	440 mg	18 %

Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

Cookie mi cuit

vendredi, 01 avril 2022