Recipes ofMarie Gonzales

Dietitian (Diététicien) · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

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Cookie mi cuit

Friday, April 01, 2022
pie_chart
Portions
1
Ingredients
or50 grammes de banane (1/2 banane)
or1 cuillère à soupe bombée de farine de blé T45 (26 g)
or3 grammes de levure chimique (1 c à c)
or5 grammes d'huile de coco (1 c à c)
or20 grammes de chocolat noir > 70% cacao (coupés en morceaux ou pépites)
Preparation
1.
Tout mélanger + ajouter stevia/arôme vanille
2.
Cuire 1min au micro-onde
Nutritional information
Per 100 gPer portion (104 g)% DRI
Energy289 kcal299 kcal15 %
Protein5 g5 g10 %
Carbohydrate34 g36 g14 %
Sugars11 g11 g13 %
Fat14 g15 g21 %
Fatty acids, total saturated10 g10 g51 %
Fiber4 g5 g18 %
Sodium425 mg440 mg18 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Marie Gonzales
Marie Gonzales
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