Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

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Mousse protéinée

samedi, 16 juillet 2022
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Portions
1
Ingrédients
ou20 grammes d'iso whey labz
ou150 grammes de lait demi-écrémé, UHT
ou150 grammes de fruits rouges surgelés (framboises, fraises, groseilles, cassis)
Préparation
1.
Mixer le tout pendant 5min et c'est prêt !
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (320 g)% AR
Énergie45 kcal143 kcal7 %
Protéines7 g24 g48 %
Glucides6 g20 g8 %
Sucres6 g18 g20 %
Lipides1 g3 g4 %
Acides gras saturés0 g2 g8 %
Fibres alimentaires2 g8 g32 %
Sodium18 mg59 mg2 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Marie Gonzales
Marie Gonzales
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