Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

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Gâteau pommes noisettes (Copie)

samedi, 30 juillet 2022
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Portions
4
Ingrédients
ou2 oeufs
ou85 grammes de farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
ou5 grammes de levure chimique ou Poudre à lever
ou50 grammes de purée de pommes, type "compote sans sucres ajoutés"
ou1 sachet de sucre vanillé
ou1 c à s d'huile d'olive vierge extra
ou1 petite pomme (110g environ)
ou15 grammes de pépites de chocolat
ou1 c à s de sirop d'érable
ou15 grammes de noisettes
Préparation
1.
Dans un bol, mélanger la pomme coupée en morceaux + pépites de chocolat + noisettes + sirop d'érable
2.
Dans un autre bol, mélanger les oeufs avec le sucre, puis incorporer les autres ingrédients
3.
Verser la préparation précédente dans un moule de 15cm de diamètre, et y verser sur la dessus la première préparation réservée
4.
Cuire 25min à 180°
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (100 g)% AR
Énergie155 kcal155 kcal8 %
Protéines6 g6 g13 %
Glucides26 g26 g10 %
Sucres9 g9 g10 %
Lipides8 g8 g12 %
Acides gras saturés2 g2 g11 %
Fibres alimentaires2 g2 g8 %
Sodium216 mg216 mg9 %
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Marie Gonzales
Marie Gonzales
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