Name: Chocolat chaud sans sucres
Yield: 222 grammes
Ingredients: 20 grammes de chocolat noir > 70%; Cannelle; 200-250mL de lait 1/2 écrémé

Ingrédients

ou20 grammes de chocolat noir > 70%

ouCannelle

ou200-250mL de lait 1/2 écrémé

Préparation

Faire chauffer le lait dans une casserole sur feu moyen

Ajouter le cacao, le chocolat, le sucre et terminer par les épices (cannelle, cardamome, vanille...)

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (222 g)	% AR
Énergie	98 kcal	217 kcal	11 %
Protéines	4 g	9 g	18 %
Glucides	7 g	16 g	6 %
Sucres	6 g	13 g	14 %
Lipides	6 g	12 g	18 %
Acides gras saturés	4 g	8 g	39 %
Fibres alimentaires	2 g	4 g	14 %
Sodium	33 mg	74 mg	3 %

Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

Chocolat chaud sans sucres

jeudi, 13 octobre 2022