Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

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Cake skyr framboises

mardi, 08 novembre 2022
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Portions
1
Ingrédients
ou2 oeufs entiers
ou30 grammes de maïzena
ou130 grammes de skyr
ou60 grammes de framboise, crue
Préparation
1.
Mélanger tous les ingrédients dans un bol (framboises en dernier)
2.
Dans un récipient allant au four, mettre à cuire 25min à 170°
3.
Laisser refroidir puis le mettre au frigo pendant au moins 5-6h avant de le déguster
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (312 g)% AR
Énergie109 kcal341 kcal17 %
Protéines8 g26 g51 %
Glucides11 g36 g14 %
Sucres1 g3 g4 %
Lipides3 g10 g14 %
Acides gras saturés1 g3 g13 %
Fibres alimentaires1 g3 g11 %
Sodium39 mg120 mg5 %
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Marie Gonzales
Marie Gonzales
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