Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

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Pizza cottage cheese

lundi, 27 octobre 2025
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Portions
2
Ingrédients
ou220 grammes de cottage cheese
ou2 oeufs entiers moyens
ou60 grammes de farine de blé
ou40 grammes de pesto
ou40 grammes de mozzarella au lait de vache
Préparation
1.
Préchauffer le four à 180°
2.
Mélanger cottage cheese + oeuf + farine
3.
Étaler la pâte en forme de pizza sur une plaque de cuisson avec papier sulfurisé
4.
Enfourner pendant 20-25 minutes
5.
Ajouter pesto + mozzarella + tomates cerises en topping et enfourner à nouveau pendant 10min
6.
C'est prêt ! Tu peux ajouter du basilic après cuisson si tu le souhaites
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (230 g)% AR
Énergie172 kcal396 kcal20 %
Protéines12 g27 g53 %
Glucides11 g25 g10 %
Sucres1 g1 g2 %
Lipides9 g20 g29 %
Acides gras saturés2 g5 g23 %
Fibres alimentaires1 g1 g6 %
Sodium141 mg324 mg14 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Marie Gonzales
Marie Gonzales
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