Name: Muffins (Andréa)
Yield: 370.46 grammes
Ingredients: 1 oeuf entier moyen (code 0-1); 1 pot de compote sans sucres ajoutés (100 g); 50 grammes de fromage blanc nature, 0% MG; 120 grammes de farine de blé; 50 grammes de chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette

Ingrédients

ou1 oeuf entier moyen (code 0-1)

ou1 pot de compote sans sucres ajoutés (100 g)

ou50 grammes de fromage blanc nature, 0% MG

ou120 grammes de farine de blé

ou50 grammes de chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette

Préparation

Tout mélanger et cuire au four x temps à x° (non fourni dans l'envoi de la recette)

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (93 g)	% AR
Énergie	234 kcal	217 kcal	11 %
Protéines	8 g	7 g	14 %
Glucides	31 g	29 g	11 %
Sucres	7 g	6 g	7 %
Lipides	8 g	7 g	11 %
Acides gras saturés	4 g	4 g	20 %
Fibres alimentaires	3 g	3 g	12 %
Sodium	27 mg	25 mg	1 %

Recettes deMarie Gonzales

Diététicien · 45 95 0184 7

Diététicienne-nutritionniste en formation pour devenir coach sportive

Muffins (Andréa)

mardi, 10 février 2026