Ricette diMartina Santini

Biologo nutrizionista · AA_086241

"Mangiare è una necessità, ma mangiare intelligentemente è un'arte"!

Zucca Delica con feta

venerdì, 10 novembre 2023
timer
Tempo totale
40 minuti
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Tempo di preparazione
30 minuti
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Porzioni
2

Un secondo squisito e goloso e velocissimo da preparare

Ingredienti
o250g di zucca delica
o100 grammi di feta
osale qb
opaprika qb
orosmarino fresco qb
oerba cipollina qb
opeperoncino
oolio EVO
Preparazione
1.
Tagliare a dadini la zucca e condire in una ciotola con olio, sale e tutte le spezie.
2.
Trasferire tutto in una teglia e aggiungere la feta sbriciolata.
3.
Far cuocere in forno ventilato preriscaldato a 180° per 30-40min.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (175 g)% AR
Energia123 kcal214 kcal11 %
Proteine5 g9 g17 %
Carboidrati3 g6 g2 %
Zuccheri3 g5 g5 %
Lipidi10 g17 g25 %
Grassi saturi4 g8 g38 %
Fibre alimentari1 g1 g5 %
Sodio965 mg1689 mg70 %
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Martina Santini
Martina Santini
Biologo nutrizionista · AA_086241
"Mangiare è una necessità, ma mangiare intelligentemente è un'arte"!