Name: Gelatini alla banana
Prep time: 10 min
Cook time: 4 h 10 min
Yield: 528.9 grammi
Ingredients: 2 banane; 150 grammi di yogurt intero bianco; 15 grammi di burro di arachidi; 200 grammi di cioccolato fondente; 1 cucchiaio da tavola di arachidi o scaglie di mandorle

Per una merenda gustosa e fresca

Ingredienti

o2 banane

o150 grammi di yogurt intero bianco

o15 grammi di burro di arachidi

o200 grammi di cioccolato fondente

o1 cucchiaio da tavola di arachidi o scaglie di mandorle

Preparazione

Frullare le banane, il burro di arachidi e lo yogurt, inserire il composto ottenuto negli stampini da gelato, inserire lo stecco e mettere in freezer per circa 3 ore.

Fondere il cioccolato fondente, aggiungere le arachidi o le scaglie di mandorle nel cioccolato. Ricoprire i gelatini con il cioccolato fuso e rimettere in freezer per circa un'ora.

Informazioni nutrizionali

	Per 100 g	Per porzione (132 g)	% AR
Energia	272 kcal	360 kcal	18 %
Proteine	5 g	6 g	12 %
Carboidrati	28 g	37 g	14 %
Zuccheri	27 g	35 g	39 %
Lipidi	16 g	22 g	31 %
Grassi saturi	9 g	12 g	59 %
Fibre alimentari	1 g	2 g	7 %
Sodio	26 mg	34 mg	1 %

Ricette diMartina Santini

Biologo nutrizionista · AA_086241

"Mangiare è una necessità, ma mangiare intelligentemente è un'arte"!

Gelatini alla banana

giovedì, 12 giugno 2025