Name: Pastinha de ovo com cottage/requeijão (2 ovos)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 101.37 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 1 colher de sopa de queijo cottage (25 g); 1 colher de sopa rasa de requeijão (15 g); sal, a gosto

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou1 colher de sopa de queijo cottage (25 g)ou1 colher de sopa rasa de requeijão (15 g)

ousal, a gosto

Modo de preparo

Cozinhe os ovos e amasse bem com o auxílio de um garfo.

Acrescente o queijo cottage e tempere com sal a gosto.

DICA: se fizer em maior quantidade, pode ser armazenada na geladeira por até 5 dias.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (101 g)	% DDR
Energia	155 kcal	157 kcal	8 %
Carboidratos	2 g	2 g	1 %
Proteína	12 g	12 g	16 %
Gordura	11 g	11 g	20 %
Gorduras saturadas	3 g	3 g	16 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	550 mg	558 mg	23 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Pastinha de ovo com cottage/requeijão (2 ovos)

segunda-feira, 22 de setembro de 2025