Wrap leve e saboroso, feito com frango grelhado e salada fresca, perfeito para uma refeição prática e nutritiva.
Ingredientes
ou1 unidade de pão tipo tortilha, integral (Rap10) (33 g)
ou3 colheres de sopa de frango cozido e desfiado (60 g)
ou1 folha grande de alface americana crua (15 g)
ou3 fatias médias de tomate (45 g)
ou1 colher de sopa de queijo cottage (25 g)
ou1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem (2 g)
Modo de preparo
1.
Deixe a tortilha na frigideira quente por cerca de 10 segundos em cada lado. Reserve.2.
Misture o frango com o queijo cottage formando uma pastinha. 3.
Acrescente à tortilha o alface e o tomate, tempere com azeite e sal a gosto. 4.
Acrescente a pastinha de frango com cottage, feche a tortilha em formato de wrap. Sirva em seguida. 
