Name: Açaí + granola + leite em pó
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 150 gramas
Ingredients: 2 bolas de açaí (120 g); 2 bolas de açaí zero açúcar (120 g); 2 colheres de sopa de granola tradicional zero açúcar (20 g); 1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)

Ingredientes

ou2 bolas de açaí (120 g)ou2 bolas de açaí zero açúcar (120 g)

ou2 colheres de sopa de granola tradicional zero açúcar (20 g)

ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)

Modo de preparo

Em um bowl, adicione todos os ingredientes. Consuma imediatamente.

DICA: para reduzir as calorias da preparação, prefira granola sem açúcar e leite em pó desnatado :)

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (150 g)	% DDR
Energia	153 kcal	230 kcal	11 %
Carboidratos	27 g	40 g	13 %
Proteína	4 g	6 g	8 %
Gordura	3 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	3 g	4 g	16 %
Sódio	48 mg	72 mg	3 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Açaí + granola + leite em pó

quinta-feira, 30 de outubro de 2025