Name: Sobremesa crocante de iogurte + doce de leite zero
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 327.33 gramas
Ingredients: 1 unidade de iogurte natural desnatado; 3 unidades de torrada Magic Toast cacau (Marilan) (9 g); 1 colher de sopa de doce de leite zero açúcar (20 g); 1 unidade de banana prata crua (65 g); 10 unidades grandes de morango cru (200 g); 15 unidades médias de uva Itália crua (120 g)

Ingredientes

ou1 unidade de iogurte natural desnatado

ou3 unidades de torrada Magic Toast cacau (Marilan) (9 g)

ou1 colher de sopa de doce de leite zero açúcar (20 g)

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)ou10 unidades grandes de morango cru (200 g)ou15 unidades médias de uva Itália crua (120 g)

Modo de preparo

Em um bowl, adicione o iogurte natural e o doce de leite. Misture bem até ficar homogêneo. Reserve.

Em um recipiente, adicione as torradas quebradas em pedacinhos menores.

Adicione a mistura de iogurte com doce de leite à esse recipiente.

Pique a banana em rodelas ou as uvas/morangos em pedaços menores, e adicione à mistura.

Consuma em seguida ou armazene na geladeira.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (327 g)	% DDR
Energia	56 kcal	183 kcal	9 %
Carboidratos	11 g	36 g	12 %
Proteína	3 g	9 g	13 %
Gordura	0 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	12 %
Sódio	43 mg	140 mg	6 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Sobremesa crocante de iogurte + doce de leite zero

sexta-feira, 31 de outubro de 2025