Name: Gelatina fit com uvas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 222 gramas
Ingredients: 3 colheres de sopa cheias de leite de vaca, desnatado, em pó (30 g); 1 envelope de gelatina incolor (12 g); 100 ml de água mineral natural; 10 unidades médias de uva Itália crua (80 g)

Ingredientes

ou3 colheres de sopa cheias de leite de vaca, desnatado, em pó (30 g)

ou1 envelope de gelatina incolor (12 g)

ou100 ml de água mineral natural

ou10 unidades médias de uva Itália crua (80 g)

Modo de preparo

Em uma tigela, dissolver o envelope de gelatina em aproximadamente 60ml de água. Reservar.

Em uma recipiente separado, dissolver o leite em pó com aproximadamente 30ml de água.

Mexer até virar uma pastinha homogênea.

Acrescentar a gelatina incolor dissolvida ao leite.

Em forminhas de silicone ou gelo, picar as uvas em pedaços menores.

Acrescentar a mistura de leite + gelatina às forminhas, sobre as uvas.

Congelar e consumir em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (74 g)	% DDR
Energia	86 kcal	64 kcal	3 %
Carboidratos	12 g	9 g	3 %
Proteína	9 g	7 g	9 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	77 mg	57 mg	2 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Gelatina fit com uvas

sexta-feira, 07 de novembro de 2025