Name: Crepioca M
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 80.59 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa de goma de tapioca (40 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); Sal a gosto

Ingredientes

ou2 colheres de sopa de goma de tapioca (40 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ouSal a gosto

Modo de preparo

Com a ajuda de um garfo, bata o ovo em um bowl. Adicione a tapioca e o sal a gosto.

Mexa bem novamente até formar uma massa homogênea.

Despeje o conteúdo em uma frigideira antiaderente e doure dos dois lados.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (81 g)	% DDR
Energia	197 kcal	159 kcal	8 %
Carboidratos	30 g	24 g	8 %
Proteína	6 g	5 g	7 %
Gordura	5 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	254 mg	205 mg	9 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Crepioca M

sexta-feira, 21 de novembro de 2025