Name: Pães/Torradas + recheios
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 55.5 gramas
Ingredients: 1 pacote de torrada integral Magic Toast (Marilan) (18 g); 3 unidades comerciais de torrada (24 g); 1 fatia de pão de forma industrializado (25 g); 1 fatia de pão de forma de trigo integral (25 g); 1 pacote de torrada Magic Toast cacau (Marilan) (18 g); 8 unidades de biscoito de arroz integral (Camil) (18 g); 2 colheres de sopa de queijo cottage (50 g); 1 colher de sopa de requeijão cremoso (30 g); 2 colheres de sopa de creme de ricota light (40 g); 1 fatia media de queijo muzarella (20 g); 1 colher de sopa de patê de frango ou atum (30 g)

Ingredientes

ou1 pacote de torrada integral Magic Toast (Marilan) (18 g)ou3 unidades comerciais de torrada (24 g)ou1 fatia de pão de forma industrializado (25 g)ou1 fatia de pão de forma de trigo integral (25 g)ou1 pacote de torrada Magic Toast cacau (Marilan) (18 g)ou8 unidades de biscoito de arroz integral (Camil) (18 g)

ou2 colheres de sopa de queijo cottage (50 g)ou1 colher de sopa de requeijão cremoso (30 g)ou2 colheres de sopa de creme de ricota light (40 g)ou1 fatia media de queijo muzarella (20 g)ou1 colher de sopa de patê de frango ou atum (30 g)

Modo de preparo

Adicione o recheio aos biscoitos ou torradas.

Consuma imediatamente.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (56 g)	% DDR
Energia	229 kcal	127 kcal	6 %
Carboidratos	27 g	15 g	5 %
Proteína	11 g	6 g	8 %
Gordura	9 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	6 g	3 g	16 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	3 %
Sódio	433 mg	240 mg	10 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Pães/Torradas + recheios

terça-feira, 23 de dezembro de 2025