Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Agendar consulta
Contatar

Whey protein (meia dose) + leite integral

quarta-feira, 21 de janeiro de 2026
timer
Tempo total
10 minutos
watch_later
Tempo de preparo
10 minutos
pie_chart
Porções
1
Ingredientes
ou1 dosador de whey protein concentrado (Dark Lab) (25 g)
ou200 ml de leite de vaca integral
Modo de preparo
1.
Misturar os ingredientes e consumir gelado, de preferência.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (225 g)% DDR
Energia93 kcal209 kcal10 %
Carboidratos6 g15 g5 %
Proteína10 g22 g30 %
Gordura3 g7 g12 %
Gorduras saturadas2 g4 g17 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio59 mg132 mg6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Milena Ribeiro
Milena Ribeiro
Nutricionista · 41592
Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.
Agendar consulta
Contatar
Ver mais receitas