Name: Macarrão com molho de tomate e ovos
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 241.01 gramas
Ingredients: 80 gramas de macarrão cozido; 9 unidades de ovo de codorna cozido (90 g); 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 2 colheres de sopa de passata de tomate (40 g); 1 colher de sopa rasa de queijo, parmesão, ralado (5 g); Cenoura ralada à vontade

Ingredientes

ou80 gramas de macarrão cozido

ou9 unidades de ovo de codorna cozido (90 g)ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou2 colheres de sopa de passata de tomate (40 g)

ou1 colher de sopa rasa de queijo, parmesão, ralado (5 g)

ouCenoura ralada à vontade

Modo de preparo

Cozinhe o macarrão de sua preferência.

Adicione a passata de tomate, a cenoura ralada e os temperos de sua preferência (sal, pimenta, manjericão, orégano, salsa...). Lembrando que passata não é molho pronto de tomate. Os molhos possuem outros ingredientes na composição, sempre compare os rótulos!

Adicione uma fonte de proteína da sua preferência e finalize com queijo ralado.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (241 g)	% DDR
Energia	122 kcal	293 kcal	15 %
Carboidratos	13 g	31 g	10 %
Proteína	7 g	17 g	23 %
Gordura	4 g	11 g	19 %
Gorduras saturadas	1 g	4 g	16 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	13 %
Sódio	79 mg	191 mg	8 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Macarrão com molho de tomate e ovos

sábado, 28 de fevereiro de 2026