Name: Tapioca com ovos
Prep time: 30 min
Yield: 120.77 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa de goma de tapioca (40 g); 2 unidades de ovo de galinha (90 g), cozidos ou mexidos; 1 pitada de sal, ervas a gosto

Ingredientes

ou2 colheres de sopa de goma de tapioca (40 g)

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g), cozidos ou mexidos

ou1 pitada de sal, ervas a gosto

Modo de preparo

Prepare a tapioca como de costume. Reserve.

Em uma frigideira, unte com manteiga ou azeite, adicione os ovos e sal.

Mexa em fogo baixo até que fique levemente firme. Ou cozinhe os ovos em água.

Recheie a tapioca com os ovos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (121 g)	% DDR
Energia	183 kcal	221 kcal	11 %
Carboidratos	21 g	25 g	8 %
Proteína	8 g	10 g	13 %
Gordura	7 g	9 g	16 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	211 mg	255 mg	11 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Tapioca com ovos

quarta-feira, 01 de abril de 2026