Name: Crepioca (2 ovos + 40g tapioca)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 120.77 gramas
Ingredients: 40 gramas de goma de tapioca; 2 unidades de ovo de galinha (90 g); Sal, a gosto

Ingredientes

ou40 gramas de goma de tapioca

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ouSal, a gosto

Modo de preparo

Com a ajuda de um garfo, bata os ovos em um bowl. Adicione a tapioca e o sal a gosto.

Mexa bem novamente até formar uma massa homogênea.

Despeje o conteúdo em uma frigideira antiaderente e doure de um lado.

Vire e aguarde dourar do outro lado.

Feche a crepioca e sirva.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (121 g)	% DDR
Energia	183 kcal	221 kcal	11 %
Carboidratos	21 g	25 g	8 %
Proteína	8 g	10 g	13 %
Gordura	7 g	9 g	16 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	211 mg	255 mg	11 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Crepioca (2 ovos + 40g tapioca)

sábado, 18 de abril de 2026