Name: Whey protein (MAX) + leite em pó + fruta
Yield: 125 gramas
Ingredients: 2 dosadores de whey protein concentrado, Bueníssimo (MAX TItanium) (40 g); 2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g) + água para completar; 1 unidade de banana prata crua (65 g)

Ingredientes

ou2 dosadores de whey protein concentrado, Bueníssimo (MAX TItanium) (40 g)

ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g) + água para completar

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

Modo de preparo

Pique/amasse a fruta.

Em uma tigela, adicione o whey protein, o leite em pó e a fruta.

Adicione um pouco de água até ficar na consistência desejada.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (125 g)	% DDR
Energia	236 kcal	295 kcal	15 %
Carboidratos	32 g	40 g	13 %
Proteína	22 g	28 g	37 %
Gordura	2 g	3 g	6 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	88 mg	110 mg	5 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Whey protein (MAX) + leite em pó + fruta

sexta-feira, 08 de maio de 2026