Name: Vitamina de banana com farinha láctea
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 182.5 gramas
Ingredients: 200 ml de leite de vaca semidesnatado ou desnatado (zero lactose); 2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g) com água; 1 unidade de banana prata crua (65 g); 1 colher de sopa de farinha láctea (Nestlé) (8 g)

Ingredientes

ou200 ml de leite de vaca semidesnatado ou desnatado (zero lactose)ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g) com água

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou1 colher de sopa de farinha láctea (Nestlé) (8 g)

Modo de preparo

Adicione todos os ingredientes no liquidificador, bata até ficar homogêneo.

Consuma em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (183 g)	% DDR
Energia	94 kcal	172 kcal	9 %
Carboidratos	18 g	33 g	11 %
Proteína	5 g	9 g	12 %
Gordura	1 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	6 %
Sódio	59 mg	107 mg	4 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Vitamina de banana com farinha láctea

quinta-feira, 14 de maio de 2026