Name: Cuscuz com 1 ovo
Prep time: 30 min
Yield: 90.59 gramas
Ingredients: 1 fatia de cuscuz de milho, cozido com sal (50 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 pitada de sal, ervas a gosto

Ingredientes

ou1 fatia de cuscuz de milho, cozido com sal (50 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 pitada de sal, ervas a gosto

Modo de preparo

Prepare o cuscuz como de costume. Reserve.

Em uma frigideira, unte com manteiga ou azeite, adicione o ovo e sal.

Mexa em fogo baixo até que fique levemente firme. Ou cozinhe o ovo em água.

Sirva o cuscuz no prato junto aos ovos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (91 g)	% DDR
Energia	131 kcal	119 kcal	6 %
Carboidratos	14 g	13 g	4 %
Proteína	7 g	6 g	8 %
Gordura	5 g	5 g	8 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	4 %
Sódio	363 mg	329 mg	14 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Cuscuz com 1 ovo

segunda-feira, 27 de julho de 2026