Name: Tapioca com ovo ou queijo
Prep time: 30 min
Yield: 60.49 gramas
Ingredients: 1.5 colheres de sopa de goma de tapioca (30 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 fatia media de queijo muzarella (20 g); 1 pitada de sal, ervas a gosto

Ingredientes

ou1.5 colheres de sopa de goma de tapioca (30 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)ou1 fatia media de queijo muzarella (20 g)

ou1 pitada de sal, ervas a gosto

Modo de preparo

Prepare a tapioca como de costume. Reserve.

Em uma frigideira, unte com manteiga ou azeite, adicione o ovo e sal. Mexa em fogo baixo até que fique levemente firme. Ou cozinhe o ovo em água.

Se preferir, recheie a tapioca com queijo.

Sirva em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (60 g)	% DDR
Energia	224 kcal	136 kcal	7 %
Carboidratos	31 g	18 g	6 %
Proteína	8 g	5 g	6 %
Gordura	8 g	5 g	8 %
Gorduras saturadas	4 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	366 mg	221 mg	9 %

Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Tapioca com ovo ou queijo

segunda-feira, 27 de julho de 2026