Receitas deMilena Ribeiro

Nutricionista · 41592

Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.

Banana + leite em pó

quinta-feira, 15 de outubro de 2026
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou2.5 colheres de sopa rasas de leite em pó integral (20 g)
Modo de preparo
1.
Picar a banana em rodelas.
2.
Adicionar o leite em pó por cima, ou consumir em outras receitas.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (85 g)% DDR
Energia188 kcal160 kcal8 %
Carboidratos28 g24 g8 %
Proteína7 g6 g8 %
Gordura6 g5 g10 %
Gorduras saturadas4 g3 g14 %
Fibra alimentar2 g1 g5 %
Sódio75 mg64 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Milena Ribeiro
Milena Ribeiro
Nutricionista · 41592
Emagrecimento saudável, com foco na sua qualidade de vida.