Name: Quinoa con durazno y miel
Yield: 240 gramos
Ingredients: 1 ración individual de quinoa, cruda (80 g); 2 piezas de durazno amarillo (174 g); 1 cucharadita de miel (7 g)

Ingredientes

o1 ración individual de quinoa, cruda (80 g)

o2 piezas de durazno amarillo (174 g)

o1 cucharadita de miel (7 g)

Método de preparación

cocina la quinoa según las instrucciones del paquete. Deja enfriar.

Corta el durazno en cubos pequeños.

Mezclar y servir con un poco de miel

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (240 g)	% DDR
Energía	136 kcal	326 kcal	16 %
Grasa	2 g	5 g	7 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	20 mg	49 mg	2 %
H. Carbono	25 g	60 g	20 %
Azúcares	10 g	23 g
Fibra alimentaria	4 g	9 g	34 %
Proteína	5 g	12 g

Recetas deMilena María

Nutricionista · MP1261

Alimentación a tu medida

Quinoa con durazno y miel

lunes, 04 de marzo de 2024