¡Hola! Soy Mile
¿Te sientes un poco perdido en el mundo de la alimentación? A lo largo de mi experiencia como nutrí, entendí que cada persona tiene necesidades y objetivos únicos, y la alimentación también debería serlo. No existe una fórmula mágica, el éxito radica en encontrar un plan que se adapte a ti.
Juntos vamos a encontrar el plan perfecto para ti, sin dietas aburridas ni restricciones imposibles. Teniendo en cuenta tus preferencias, tu estilo de vida y tus objetivos.
Trabajaremos para crear hábitos saludables que puedas mantener a largo plazo, logrando un cambio positivo y duradero en tu vida.
Te ofrezco un acompañamiento personalizado para que aprendas a comer de forma saludable y disfrutes del proceso.
¿A qué áreas me dedico?
Tengo experiencia en el campo de la nutrición clínica (Obesidad, Cardiopatías, Diabetes, Hipertensión, y otras enfermedades), además en la nutrición deportiva.
He ayudado a personas a:
-Tratar diferentes enfermedades.
-Perder peso de forma saludable y sostenible.
-Mejorar su salud general y sentirse con más energía.
-Mejorar su rendimiento deportivo.
¿Listo para darle un giro a tu vida? Escríbeme y empecemos a trabajar juntos
Hervir las zanahorias hasta que estén tiernas
Una vez que estén frías procesarlas en minipimer o licuadora agregando las semillas de sésamo, el aceite y la sal
Reservar en frasco sanitizado en heladera. Durabilidad: de 3 a 5 días.
Para acompañar con palitos de apio, hojas de endivia, burgers de garbanzos, falafel o cualquier otra preparación. Muy versátil y exquisita!
Pela y corta el melocotón en dados. En una sartén antiadherente, añade un poquito de AOVE y dora el melocotón durante unos minutos.
En un bowl para ensalada añade: el mix verde, las lentejas cocidas, los tomates cherry cortados en mitades, el queso feta/mozzarella y el melocotón a la plancha.
En un bowl para ensalada añade: el mix verde, las lentejas cocidas
Prepara el aliño con menta o perejil, un poquito de AOVE, zumo de limón, pimienta y sal. Aliña la ensalada y a disfrutar!