Name: Tostadas de Pan de Maíz con Ananá y Mermelada
Yield: 195 gramos
Ingredients: 2 rebanadas de pan de maíz; 2 rodajas medianas de piña, enlatada en almíbar (100 g); 1 cucharada de mermelada de fruta, menos azucar (15 g)

Ingredientes

o2 rebanadas de pan de maíz

o2 rodajas medianas de piña, enlatada en almíbar (100 g)

o1 cucharada de mermelada de fruta, menos azucar (15 g)

Método de preparación

Tostar las rebanadas de pan de maíz en una tostadora o en la sartén hasta que estén doradas.

Calentar las rodajas de ananá en una sartén a fuego medio durante 1-2 minutos por cada lado.

Untar las tostadas de pan de maíz con la mermelada. Disponer las rodajas de ananá sobre las tostadas.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (195 g)	% DDR
Energía	177 kcal	346 kcal	17 %
Grasa	9 g	17 g	26 %
Grasas saturadas	4 g	9 g	43 %
Colesterol	86 mg	167 mg	56 %
Sodio	294 mg	573 mg	24 %
H. Carbono	21 g	41 g	14 %
Azúcares	12 g	24 g
Fibra alimentaria	2 g	3 g	14 %
Proteína	4 g	7 g

Recetas deMilena María

Nutricionista · MP1261

Alimentación a tu medida

Tostadas de Pan de Maíz con Ananá y Mermelada

martes, 05 de marzo de 2024