Name: Barra proteica cookies and cream
Yield: 460 gramos
Ingredients: 40 gramos de proteina; 1 cucharadita de esencia de vainilla (5 g); 200 gramos de queso crema Finlandia Balance; 1 cucharada Sopera de postre Royal sabor vainilla; 100 gramos de leche de almendra o tu leche vegetal; 2 Unidades de galletas de chocolate (100 g)

Ingredientes

o40 gramos de proteina

o1 cucharadita de esencia de vainilla (5 g)

o200 gramos de queso crema Finlandia Balance

o1 cucharada Sopera de postre Royal sabor vainilla

o100 gramos de leche de almendra o tu leche vegetal

o2 Unidades de galletas de chocolate (100 g)

Método de preparación

En un recipiente, batir el queso crema hasta que esté suave y cremoso.

Incorporar la proteína en polvo, la stevia y la mezcla para pudín. Mezclar bien hasta que no queden grumos.

Agregar la leche de almendras y el extracto de vainilla. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.

Cortar las galletas en trozos pequeños y agregarlos a la mezcla. Puedes usar otros toppings como frutos secos, chocolate picado o coco rallado.

Verter la mezcla en un molde para muffins o un molde rectangular forrado con papel pergamino.

Congelar durante al menos 2 horas, o hasta que las barras estén firmes.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (77 g)	% DDR
Energía	262 kcal	201 kcal	10 %
Grasa	13 g	10 g	16 %
Grasas saturadas	8 g	6 g	29 %
Colesterol	29 mg	23 mg	8 %
Sodio	182 mg	139 mg	6 %
H. Carbono	18 g	14 g	5 %
Azúcares	1 g	1 g
Fibra alimentaria	2 g	2 g	7 %
Proteína	16 g	12 g

Recetas deMilena María

Nutricionista · MP1261

Alimentación a tu medida

Barra proteica cookies and cream

martes, 30 de abril de 2024