Recetas deMilena María

Nutricionista · MP1261

Juntos podemos lograrlo

Barra proteica cookies and cream

martes, 30 de abril de 2024
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Porciones
2
Ingredientes
o40 gramos de proteina
o1 cucharadita de esencia de vainilla (5 g)
o200 gramos de queso crema Finlandia Balance
o1 cucharada Sopera de postre Royal sabor vainilla
o100 gramos de leche de almendra o tu leche vegetal
o2 Unidades de galletas de chocolate (100 g)
Método de preparación
1.
En un recipiente, batir el queso crema hasta que esté suave y cremoso.
2.
Incorporar la proteína en polvo, la stevia y la mezcla para pudín. Mezclar bien hasta que no queden grumos.
3.
Agregar la leche de almendras y el extracto de vainilla. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.
4.
Cortar las galletas en trozos pequeños y agregarlos a la mezcla. Puedes usar otros toppings como frutos secos, chocolate picado o coco rallado.
5.
Verter la mezcla en un molde para muffins o un molde rectangular forrado con papel pergamino.
6.
Congelar durante al menos 2 horas, o hasta que las barras estén firmes.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (230 g)% DDR
Energía262 kcal602 kcal30 %
Grasa13 g31 g47 %
Grasas saturadas8 g18 g88 %
Colesterol29 mg68 mg23 %
Sodio182 mg418 mg17 %
H. Carbono18 g41 g14 %
Azúcares1 g3 gremove
Fibra alimentaria2 g5 g20 %
Proteína16 g37 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Milena María
Milena María
Nutricionista · MP1261
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