Name: Yogur Griego con Frutas Frescas, Miel y Granola
Yield: 377 gramos
Ingredients: 200 gramos de yogur sin azucar; 1 taza de fruta picada de temporada (140 g); 1 cucharadita de miel (7 g); 30 gramos de granola o 3 cdas soperas bien colmadas

Ingredientes

o200 gramos de yogur sin azucar

o1 taza de fruta picada de temporada (140 g)

o1 cucharadita de miel (7 g)

o30 gramos de granola o 3 cdas soperas bien colmadas

Método de preparación

En un tazón, colocar el yogur. Agregar las frutas frescas cortadas en trozos pequeños. Rociar con miel y granola. Mezclar suavemente para integrar los ingredientes.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (377 g)	% DDR
Energía	69 kcal	261 kcal	13 %
Grasa	2 g	6 g	10 %
Grasas saturadas	0 g	2 g	8 %
Colesterol	1 mg	3 mg	1 %
Sodio	29 mg	109 mg	5 %
H. Carbono	11 g	41 g	14 %
Azúcares	4 g	16 g
Fibra alimentaria	1 g	4 g	15 %
Proteína	3 g	11 g

Recetas deMilena María

Nutricionista · MP1261

Alimentación a tu medida

Yogur Griego con Frutas Frescas, Miel y Granola

jueves, 09 de mayo de 2024