Name: Yogur Griego con Frutas Frescas, Miel y Granola
Yield: 377 gramos
Ingredients: 200 gramos de yogur sin azucar; 1 taza de fruta picada de temporada (140 g); 1 cucharadita de miel (7 g); 30 gramos de granola

Ingredientes

o200 gramos de yogur sin azucar

o1 taza de fruta picada de temporada (140 g)

o1 cucharadita de miel (7 g)

o30 gramos de granola

Método de preparación

En un tazón, colocar el yogur. Agregar las frutas frescas cortadas en trozos pequeños. Rociar con miel y granola. Mezclar suavemente para integrar los ingredientes.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (377 g)	% DDR
Energía	69 kcal	261 kcal	13 %
Grasa	2 g	6 g	10 %
Grasas saturadas	0 g	2 g	8 %
Colesterol	1 mg	3 mg	1 %
Sodio	29 mg	109 mg	5 %
H. Carbono	11 g	41 g	14 %
Azúcares	4 g	16 g
Fibra alimentaria	1 g	4 g	15 %
Proteína	3 g	11 g

Recetas deMilena María

Nutricionista · MP1261

Alimentación a tu medida

Yogur Griego con Frutas Frescas, Miel y Granola

jueves, 09 de mayo de 2024