Recetas deMilena María

Nutricionista · MP1261

Juntos podemos lograrlo

Yogur Griego con Frutas Frescas, Miel y Granola

jueves, 09 de mayo de 2024
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Porciones
1
Ingredientes
o200 gramos de yogur sin azucar
o1 taza de fruta picada de temporada (140 g)
o1 cucharadita de miel (7 g)
o30 gramos de granola
Método de preparación
1.
En un tazón, colocar el yogur. Agregar las frutas frescas cortadas en trozos pequeños. Rociar con miel y granola. Mezclar suavemente para integrar los ingredientes.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (377 g)% DDR
Energía69 kcal261 kcal13 %
Grasa2 g6 g10 %
Grasas saturadas0 g2 g8 %
Colesterol1 mg3 mg1 %
Sodio29 mg109 mg5 %
H. Carbono11 g41 g14 %
Azúcares4 g16 gremove
Fibra alimentaria1 g4 g15 %
Proteína3 g11 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Milena María
Milena María
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