Name: Batido Protéico de Café y Proteina
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Yield: 719 gramos
Ingredients: 2 cucharadas de café rasas de café, en polvo, soluble (6 g); 3 Cucharadas de avena en hojuelas (33 g); 1 Unidad mediana de banana (120 g); 500 gramos de leche descremada protein - La Serenisima; 2 Porciones de whey Protein Start Nutrition (60 g)

Batido proteico con cafe

Ingredientes

o2 cucharadas de café rasas de café, en polvo, soluble (6 g)

o3 Cucharadas de avena en hojuelas (33 g)

o1 Unidad mediana de banana (120 g)

o500 gramos de leche descremada protein - La Serenisima

o2 Porciones de whey Protein Start Nutrition (60 g)

Método de preparación

Licuar todos los ingredientes.

Opcional: hielo C/N.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (360 g)	% DDR
Energía	100 kcal	358 kcal	18 %
Grasa	1 g	3 g	5 %
Grasas saturadas
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	17 mg	63 mg	3 %
H. Carbono	11 g	40 g	13 %
Azúcares	2 g	7 g
Fibra alimentaria	1 g	4 g	15 %
Proteína	11 g	41 g

Recetas deMilena María

Nutricionista · MP1261

Alimentación a tu medida

Batido Protéico de Café y Proteina

jueves, 16 de mayo de 2024