Name: Barritas de quinoa pop y cacao.
Yield: 215 gramos
Ingredients: 120 gramos de huevo de gallina; 2.5 tazas de quinoa Pop (75 g); 1 cucharada de cacao sin azúcar (10 g); 2 cditas de pasta de maní (10 g)

Ingredientes

o120 gramos de huevo de gallina

o2.5 tazas de quinoa Pop (75 g)

o1 cucharada de cacao sin azúcar (10 g)

o2 cditas de pasta de maní (10 g)

Método de preparación

En un bowl colocar la quinoa pop (se puede combinar con arroz inflado sin azúcar).

Por otro lado mezclar el huevo con cacao, la pasta de maní y el endulzante dietético si lo deseas. Integrar bien.

Unificar ambos ingredientes en un bowl y mezclar hasta unificar bien.

Llevar esta mezcla a un molde para budín previamente engrasada y luego al horno durante 15 min.

Dividir en 6 cuadrados y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (43 g)	% DDR
Energía	176 kcal	76 kcal	4 %
Grasa	5 g	2 g	3 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol
Sodio	105 mg	45 mg	2 %
H. Carbono	20 g	9 g	3 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	3 g	1 g	5 %
Proteína	13 g	6 g

Recetas deMilena María

Nutricionista · MP1261

Alimentación a tu medida

Barritas de quinoa pop y cacao.

miércoles, 17 de julio de 2024