Name: Leche Dorada (Golden Milk)
Cook time: 10 min
Yield: 216.73 gramos
Ingredients: 1 taza de leche, semidesnatada, UHT (225 g); 1 Vaso de bebida de coco y arroz (200 g); 1 Vaso de bebida Almendras 0% Azúcar - YOSOY (200 g); 1 rama de canela; 1/2 cucharada de postre de pimienta molida, negra (1 g); 1/2 cucharada de postre de jengibre molido (1 g); 1 cucharada de postre de cúrcuma molida (5 g)

Ingredientes

o1 taza de leche, semidesnatada, UHT (225 g)o1 Vaso de bebida de coco y arroz (200 g)o1 Vaso de bebida Almendras 0% Azúcar - YOSOY (200 g)

o1 rama de canela

o1/2 cucharada de postre de pimienta molida, negra (1 g)

o1/2 cucharada de postre de jengibre molido (1 g)

o1 cucharada de postre de cúrcuma molida (5 g)

Método de preparación

Calentar la leche en un cazo con la rama de canela, la pimienta y el jengibre picado o molido. Bajar el fuego antes de que llegue a ebullición y echar la cúrcuma, removiendo bien.

Dejar cocer a fuego muy lento durante al menos 5 minutos

Colar y añadir edulcorante al gusto. Servir con un poco de canela molida por encima.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (217 g)	% DDR
Energía	51 kcal	111 kcal	6 %
Grasa	2 g	5 g	7 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	5 %
Colesterol	2 mg	5 mg	2 %
Sodio	17 mg	37 mg	2 %
H. Carbono	6 g	13 g	4 %
Azúcares	4 g	8 g
Fibra alimentaria	1 g	3 g	11 %
Proteína	2 g	4 g

Recetas deMilena María

Nutricionista · MP1261

Alimentación a tu medida

Leche Dorada (Golden Milk)

viernes, 07 de marzo de 2025